各種治療選擇，包括家庭治療和醫療護理，可以幫助緩解長期頭痛的症狀。
反彈頭痛
過度使用OTC止痛藥實際上可能導致頭痛。如果您正在經歷持續的反彈性頭痛，您可以通過減少您服用的非處方藥的數量來開始解決您在家中的症狀。
您不應該每月服用超過15天的藥物治療疼痛，並且每個月不應該使用處方止痛藥超過10天。
您的醫生或藥劑師可以指導您有關藥物成分和潛在的副作用。
如果您繼續經歷慢性頭痛，您的醫生可能會提供幫助。預約與他們談論預防性藥物。
向您的醫療保健提供者諮詢頭痛和偏頭痛的替代治療方案，例如抗抑鬱藥治療由慢性緊張引起的頭痛。
等到你的頭痛開始可以使你處於OTC治療的循環中，所以預防是關鍵。
偏頭痛
為了解決您在家中的偏頭痛症狀，請考慮制定可預測的時間表，以最大限度地減少壓力並使您保持常規。專注於堅持定時進餐時間和穩固的睡眠時間表。
運動可以幫助預防偏頭痛，但在潛入之前一定要慢慢預熱，因為過度劇烈的運動會導致頭痛。
含有雌激素的處方，如避孕藥，也可能導致偏頭痛。您可能需要與您的醫生討論停止或更換這些藥物的問題。
您的醫生可能會開具專門針對偏頭痛的藥物，以防止頭痛發生。他們也可能開出比OTC選擇更強的止痛藥，以便在他們開始後停止您的症狀。
抗噁心藥物，阿片類藥物或皮質類固醇治療有時也由醫生開出偏頭痛症狀。
與壓力或情緒障礙有關的頭痛
努力減輕壓力，促進環境的放鬆。自我按摩或按摩療法可能有助於緩解導致持續頭痛的緊張情緒。您也可以從減少刺激和在黑暗，安靜的房間休息中受益。
您的醫生可以通過認知行為療法和藥物治療來幫助您解決壓力，焦慮或情緒障礙。
您的醫生可能會開抗抑鬱藥或抗焦慮藥，這些藥可以幫助減輕長期頭痛引起的緊張和壓力。一些焦慮藥物也可以減輕頭痛。
頸源性頭痛
由於頸部受傷或頸部問題可導致頸源性頭痛，因此必須解決根本原因以緩解頭痛。您的醫生會檢查您，以排除其他來源引起的其他類型的頭痛，如緊張性頭痛。
一旦發現疼痛的原因，您的醫生可能會開出止痛藥或神經阻滯來控制疼痛。他們還可以推薦用於疼痛控制的物理療法或治療性運動常規。
腦震盪和其他頭部受傷
雖然腦震盪後綜合症沒有特定的治療方案，但您的醫生會與您一起解決您的特定症狀。您還可以在家中採取舒適措施來減輕您的疼痛，例如在您受傷時休息和限制刺激。
您的醫生可能會建議您服用OTC藥物治療輕度疼痛，或者他們可能會為頭痛開出更強的止痛藥。
但是，請記住，過度使用止痛藥會導致反彈性頭痛。如果您覺得自己服用過量，請與您的醫生討論。
不明原因或一般頭痛
對於無法解釋的持續性頭痛，您可以通過舒適措施，休息和負責任的藥物治療來控製或緩解您在家中的症狀。
按摩療法可以緩解導致頭痛的肌肉緊張，或者您可以在家中進行自我按摩技術。
管理壓力可以幫助減輕您的痛苦。還可以考慮減少鍛煉計劃的強度或在鍛煉時注重鍛煉。
如果您的頭痛繼續持續，請去看醫生。您可能有一個他們可以診斷的潛在條件。通過適當的治療，您將能夠解決持續的頭痛問題並恢復正常的生活質量。
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