mingming8300的部落格

推薦連結: 成人學英文

春天往往伴隨著溫度波動，溫暖的冬天和晴朗的日子。這種類型的天氣條件也使一些疾病進入高風險時期。每個人都稱他們為“春季疾病”，這些疾病如何預防？我們來看看小編的命令。

呼吸疾病

春季是呼吸道感染高發季節。由於天氣變化，氣候溫暖​​，此時人體免疫力相對較低，細菌，病毒等致病微生物進入並攻擊人體，特別容易引起流感。大腦，流鼻涕和其他呼吸道傳染病。同時，隨著氣溫升高，手足口病等傳染病逐漸增多。如果不注意運動，並且缺乏室內空氣流通，容易發生呼吸道傳染病的流行。

請注意，以下5點特別重要：

1，病人應盡快進行隔離治療。

2.減少或避免人員多的地方，與病人接觸時戴口罩。

3，室內通風良好，保持空氣清新，可用醋進行封閉熏蒸。

4，做好呼吸道分泌物，器具，衣物消毒，可用漂白液或過氧乙酸噴霧或醋熏蒸的患者。

5，注意保暖，注意增減衣服，適當運動，增強體質。

骨關節病

南方春季的大部分雨水都是連續的，潮濕和寒冷恰恰是骨關節炎的原因。老年人在冬季注意保暖，但容易忽視春季，導致骨關節炎復發或加重。

為了防止春季骨關節炎的發作，你需要做以下事情：

1.保持溫暖和寒冷，如有必要，佩戴護膝和護腕。

2，適當運動時，建議做輕度，持久運動，快走，慢跑等，應該注意運動前應充分預熱。

3，在飲食上還可以攝入更多含鈣豐富，富含維生素的食物，可以減少骨質疏鬆，減輕骨關節疼痛。

心血管疾病

隨著春季天氣變暖，人們的戶外活動增加，心肌耗氧量增加。老年人的自身免疫功能下降以及患有感冒和細菌感染的機會減少。他們容易感冒，發燒，肺部感染和其他呼吸系統疾病。這些疾病可能會誘發或加重心血管疾病。

較大的溫差需要更高的血管收縮和舒張調節。因此，春季更容易發生高血壓，冠心病，心肌梗塞和中風等心血管和腦血管疾病。

如何預防心血管和腦血管疾病？

1.根據體溫變化，及時增減衣物，保持房間溫度適宜，避免冷熱，降低血壓波動和心絞痛發作。

2.適當的體育鍛煉，增強心臟活動耐受力，但活動量應因人而異，霾天應避免戶外活動。

3.清淡飲食，選擇低鹽，低脂肪，高纖維飲食。

4.注意房間通風以避免呼吸道感染。

5.有心腦血管疾病史者不宜隨意撤藥。他們離開家時應該攜帶急救藥物。如果出現胸部不適，胸痛和其他不舒服症狀，請就醫。