春天往往伴隨著溫度波動,溫暖的冬天和晴朗的日子。這種類型的天氣條件也使一些疾病進入高風險時期。每個人都稱他們為“春季疾病”,這些疾病如何預防?我們來看看小編的命令。

呼吸疾病

春季是呼吸道感染高發季節。由於天氣變化,氣候溫暖​​,此時人體免疫力相對較低,細菌,病毒等致病微生物進入並攻擊人體,特別容易引起流感。大腦,流鼻涕和其他呼吸道傳染病。同時,隨著氣溫升高,手足口病等傳染病逐漸增多。如果不注意運動,並且缺乏室內空氣流通,容易發生呼吸道傳染病的流行。

請注意,以下5點特別重要:

1,病人應盡快進行隔離治療。

2.減少或避免人員多的地方,與病人接觸時戴口罩。

3,室內通風良好,保持空氣清新,可用醋進行封閉熏蒸。

4,做好呼吸道分泌物,器具,衣物消毒,可用漂白液或過氧乙酸噴霧或醋熏蒸的患者。

5,注意保暖,注意增減衣服,適當運動,增強體質。

骨關節病

南方春季的大部分雨水都是連續的,潮濕和寒冷恰恰是骨關節炎的原因。老年人在冬季注意保暖,但容易忽視春季,導致骨關節炎復發或加重。

為了防止春季骨關節炎的發作,你需要做以下事情:

1.保持溫暖和寒冷,如有必要,佩戴護膝和護腕。

2,適當運動時,建議做輕度,持久運動,快走,慢跑等,應該注意運動前應充分預熱。

3,在飲食上還可以攝入更多含鈣豐富,富含維生素的食物,可以減少骨質疏鬆,減輕骨關節疼痛。

心血管疾病

隨著春季天氣變暖,人們的戶外活動增加,心肌耗氧量增加。老年人的自身免疫功能下降以及患有感冒和細菌感染的機會減少。他們容易感冒,發燒,肺部感染和其他呼吸系統疾病。這些疾病可能會誘發或加重心血管疾病。

較大的溫差需要更高的血管收縮和舒張調節。因此,春季更容易發生高血壓,冠心病,心肌梗塞和中風等心血管和腦血管疾病。

如何預防心血管和腦血管疾病?

1.根據體溫變化,及時增減衣物,保持房間溫度適宜,避免冷熱,降低血壓波動和心絞痛發作。

2.適當的體育鍛煉,增強心臟活動耐受力,但活動量應因人而異,霾天應避免戶外活動。

3.清淡飲食,選擇低鹽,低脂肪,高纖維飲食。

4.注意房間通風以避免呼吸道感染。

5.有心腦血管疾病史者不宜隨意撤藥。他們離開家時應該攜帶急救藥物。如果出現胸部不適,胸痛和其他不舒服症狀,請就醫。

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