五個元素是相鄰的,用克隔開

生活著:木火,天生的火,土黃金,黃金生水,水生木。 ----健康發展

相剋:木剋土,土克水,水克火,火克金,金克木。 ----克為平衡


中醫講“五行五氣五臟五味五色”,彼此勾結,相互提起,與親屬g。五要素的和諧與否直接關係到身體的運行,哪一個強弱就會出現相應的身體症狀,所以了解身體的五要素也是健康的必要條件。

木材是季節性的:春天

是一個木製器官:肝臟,膽囊,眼睛。工作太辛苦時要做的第一件事就是肝臟。因為肝臟是一種濃縮血液的器官,所以當你努力工作的時候,你必須節省血液。這五個方面由肝臟→心臟→脾臟→肺臟→腎臟向這個方向發展,肝臟過度虛弱,心臟,脾臟,肺臟,腎臟進入範圍,過度積累也會傷害肝臟。所以吃零食的時候不妨準備一些酸,比如李子。如果木頭里的器官感覺不舒服,可以吃一些木本的綠色食物。它們對應人體的肝膽,含有大量的葉綠素,維生素和纖維素,能幫助器官排泄體內毒素。

是一種木質的情緒:憤怒

木材的味道:酸味

是一種木製食物:藍色食物

推薦食物:捲心菜,捲心菜和菠菜等葉菜類蔬菜


是季節性的火:夏天。

是一個消​​防器官:心臟,小腸,舌頭

是情感之火:嗨

是火的味道:苦味

是火的食物:紅色食物。心是火,這時易生氣,煩躁不安,心跳加快,給心臟增加負擔,所以夏天最重要的是滋養心臟。除了吃滋補食品,按五行原理克,腎臟克制火,冬天好腎氣是一種有遠見的辦法。養心最好吃紅色的食物,它們對應的紅血絲和血液循環相同,顏色差,四肢冰冷,身體虛弱,可以多吃。

推薦食物:紅豆,紅棗,胡蘿蔔,紅辣椒,西紅柿

地球

是一個季節性的土壤:漫長的夏季,指的是在過去夏天的炎熱,開始下雨一段時間。

是土壤器官:脾,胃,口

地球的感受:思考

土是味道:甜

食物的土壤是黃色的食物。夏季是一年中最濕潤的時期。最適宜的水分可以損害脾胃,脾胃受損影響食慾,所以我們在夏季總是沒有食慾。這個時候在飲食上將“越甜越苦,多吃甜食可以補脾氣;按五行之一,是養心健脾的心,多吃苦心的結果是脾。

土壤器官問題,對應黃色食物,脾胃,人體內的營養供應者的作用,它們調理好,血液會強。

推薦食物:橙子,南瓜,玉米,大豆,紅薯

是季節性黃金:秋天。秋季是肺部最應該保養的,最容易患病的就是咳嗽,這是五行的心理影響。秋季植物開始萎W,很容易讓人感到受傷的時候,月亮,沮喪。

是金器:肺,結腸,鼻子

黃金是情緒:悲傷。可悲的委屈金,與肺同源,過度的悲傷可以造成肺部損傷。

金的味道:辛辣

黃金食品:白色食品。黃金食品是肺對應的主要食品,多為白色食品。它們扁平,涼爽,能減肥降溫,還能促進胃腸蠕動,增強新陳代謝,使皮膚充滿彈性光澤。

推薦食物:梨,白蘿蔔,山藥,杏仁,百合,銀耳

是季節性的水:冬天

水是一個器官:腎,膀胱,耳朵。外面的食物太多會傷腎,這是我們最關心的器官。炊具的共同特點是大油鹽,所以更多的米飯更香。但鹹味是水,而且補腎的家庭,量是有益的,過度是不好的,如果在同一時間看黑色,腎臟可能是一個問題。

是一種水的情感:恐懼

是一種水的味道:咸

水食物:黑色食物。這些食物對應於腎臟和骨骼,常與腎臟,腎臟,膀胱,骨骼新陳代謝等幫助正常,以使多餘的水分不會積累在體內引起水腫,強壯的骨骼效應。
推薦食物:黑豆,黑芝麻,藍莓

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