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所謂缺陷中醫術語，這是指在體內陰損失病理現象。有貧血的原因很多，如出血過多，久病或脾陰浪費功能減退等。貧血患者表現為面色萎黃，頭暈目眩，心悸，失眠，脈虛細等。因此，如何改善這種狀況？這可以通過日常飲食進行調節。下面小編為大家介紹：

方一：

牛奶250克，大米100克，白糖適量。粳米淘洗乾淨，放入鍋內，加水適量，煮至半熟，加牛奶，煮至粥成，轉移到糖飲食。

此方有滋陰養血的作用。應變適用於虛弱，瘦弱的身體。

本方出自“確定調疾飲食”，“本草綱目”等，原方用於“滋陰”，“老人應該是很”虛損常用補藥的一面。如果隨著時間的推移在照片傳輸丟失，或久病調節，臟腑，氣血兩虛的損失丟失，則見虛損，法律應滋陰。方血肉有情之以牛奶為主的產品，強大的滋陰補血，益浪費;以大米為他的助手，奏幫助奶力量雄厚，具有滋陰從黨合併。水晶力滋補強壯，特別適用於嚴重的浪費。

本品是保濕滋補脾胃，止瀉化痰飲水不宜食用。

方二：

250克鮮魷魚，魚，核桃仁15克，黃酒，醬油，白糖各適量。魷魚洗淨，魚，切斷備用。核桃洗淨，去皮備用。魷魚肉放入鍋中，加黃酒，醬油，白糖，核桃仁加水，旺火煮沸，再用小火後煮至熟爛即成。

此方有養血調經的功效。對於血虛閉經。

本方出自“陸川本草”，原黨“經閉女人”適用於血虛閉經的治療代表方，衝任失養，血空海不足，則見閉經。方中以烏賊魚為主，血肉有情之品，大養血調經;核桃作為他的助手，活血調經。兩者合用，養血活血調經，一活血調經，同時滋潤為主，它適用於血滯血虛閉經閉經雙方的不足。

“唐堯經驗方”在目前各方魷魚，加入蓮藕烹飪，增強血液的力量調經，原黨“產後血閉”。