普通人不要盲目“對號入座”本人於各種上套“失靈”，但前者應諮詢專業的醫生中國的藥，與季節相結合，調養的生活習慣。這樣才能對症調理，事半功倍。
尹不要吃火鍋
缺乏的常見症狀：
手掌，腳熱，睡眠鞋底會大量出汗，然後我就醒了出汗停止，煩躁不安，睡眠不好，顴骨部位發紅，形體消瘦，口乾，喝大量的水不能解渴。
適合的飲食：
這些人應多吃清，甘涼性質，含水量，水果和蔬菜的液體營養液中纖維含量高。特別推薦菠菜，白菜，豆芽，梨，香蕉，西瓜，橘子，橙子，柚子，草莓，葡萄，甘蔗，蠶桑，枸杞，番茄，銀耳，黑木耳，各種菇類，蜂蜜和蜂王漿。有鴨肉，豬肉，雞蛋，牛奶，酸奶，甲魚，龜肉，干貝，海參，魷魚，還有大米，也是一個不錯的選擇。
飲食不當：
味辛，性溫香燥，煎炸爆米花，點燃性熱性的食物，都是陰的“限制飲食。”詳細信息包括：肉類，如狗肉，羊肉;魚類，如鯉魚，鰱魚，海馬;水果和蔬菜，如辣椒，桂皮，八角大小，丁香，大蒜，辣椒，花椒，韭菜，龍眼肉，鍋巴，炒花生，炒黃豆，炒瓜子，爆米花。
不難在上述諸多調味料的發現時，吃火鍋時將被使用。因此，尹誰是最好少吃或不吃火鍋。
楊是冷的禁忌
楊常見症狀：
特別怕冷，手腳冰涼，易冬季漫長凍傷，不愛活動，睡眠習慣捲曲，尿量，容易拉肚子，大便像水稀釋。
適合的飲食：
這些人應多吃些升溫，高熱量和營養的食物，特別是富含蛋白質的食物。包括肉類，如狗肉，羊肉，鹿肉;魚類，如蝦，淡菜;水果和蔬菜，如辣椒，生薑，姜，蔥，丁香，肉桂，茴香，荔枝，龍眼肉。
飲食不當：
生冷瓜果和冷飲的部分本質，是楊某的禁忌。包括鴨，鴨，鴨等肉類，甲魚，螃蟹，田螺，螺螄，蚌肉等魚類，酸奶，以及柿子，柚子，橘子，香蕉，無花果，西瓜，苦瓜，冬瓜，紅薯，生藕根，生蘿蔔，絲瓜，紫菜，金針菜，香菇，蓴菜，海帶，荸薺和山竹。
益氣戒菸忌酒辣
氣虛常見症狀：
實力不足，疲勞，頭暈，懶得說話，也久坐容易出汗，怕頭髮，總是寒冷，勞累後上述性能將會增加。
適合的飲食：
味道甜吃，不冷也不熱側偏自然，營養豐富，容易消化的食物。包括肉，如牛肉，雞肉，兔肉，鵪鶉;魚類，如鱸魚，鯉魚，鰻魚，鯡魚，章魚;米，豆類，如大米，糯米，小米，玉米，小扁豆，大豆（包括豆腐，豆漿）;水果，如南瓜，胡蘿蔔，紅棗，山藥，紅薯，土豆，花生，櫻桃，葡萄等。
需要提醒的是，山藥，紅薯，土豆等食物會產生氣體，當你想限制容易脹氣胃部人吃。
飲食不當：
寒涼，油膩，口味重，辛辣的食物，少吃或不吃。包括柚子，橘子，橙子，荸薺，生蘿蔔，芥菜，檳榔，薄荷，茶葉，菸酒。
多吃高缺鐵
貧血的常見症狀：
臉色蠟黃，沒有顏色，眼瞼，指甲蒼白，頭暈，視力模糊，眼睛乾澀，頭髮乾枯，皮膚乾燥，心慌，心動過速，睡眠差，健忘，經常感到麻木;幾個月後，色光，閉經的女性也表現。
適合的飲食：
這些人應多吃些高速，高蛋白質，維生素豐富的食物，促進血液。包括肉類，如豬肉，牛肉，羊肉和肝臟，家禽，雞蛋，鵪鶉;魚類，如鱸魚，鰻魚，鯡魚，章魚，魷魚，海參;牛奶，豆類，如牛奶，大豆（包括豆腐，豆漿）;蔬菜和水果，如大棗，花生，葡萄，桂圓，桑椹，蓮藕，黑芝麻，菠菜，莧菜。
需要提醒的是，紅棗，龍眼肉，熱量高，容易上火，口腔潰瘍通常容易出現粉刺或臉部的人要少吃。
飲食不當：
酷應少吃生冷食物，如荸薺，薄荷，菊花，檳榔以及生蘿蔔。
最後，提醒老百姓不要盲目“對號入座”本人於各種上套“失靈”，但前者應諮詢專業的醫生中國的藥，與季節相結合，調養的生活習慣。這樣才能對症調理，事半功倍。
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